Erő – Légzés: A csend ajándéka
Időpont: május 04 / 2025 / 09:30 - 17:00
Helyszín: Szentendre
Az idegrendszer és a légzés közötti kapcsolat sokkal szorosabb, mint gondolnád!
Sejtjeink életfeltétele egy állandó, stabil belső környezet (ez a homeosztázis).
A speciális légző gyakorlatok hatására, a dinamikus belső egyensúly fenntartása érdekében, a szervezet azonnal reagálni fog különféle -mérhető- idegrendszeri és hormonális válaszokkal.
Biokémiánk célzott és tudatos megváltoztatásával, sejtjeink energiatermelő (ATP) folyamatira tudunk hatni, így energiaszintünk fokozódik.
Energiaszint növelése
ATP termelés fokozása
Gerincfolyadék mozgatása
/Ha kíváncsi vagy és van okos órád, ami méri a vér oxigén szintjét és a pulzushullámot, akkor hozd magaddal bátran./
A tudatos légzés rendkívül hatékony eszköz:
…a feszültségoldáshoz és stresszkezeléshez 
…a megérzésekhez, sugallatokhoz 
…az elfojtott érzelmek feloldásához 
…amivel bepillanthatsz a tudatalattidba 
…a fejlődéshez, edzéshez
Bodyhack légzéstechnikák
Egyedi zenék és ritmusok
Speciális lazítás
A Bodyhack rendszere, a ritmikus légzés és a Kumbhaka Pranayama (légzésvisszatartás) ősi gyakorlatát ötvözi a modern, speciálisan összeállított zenei track-ekkel és varázslatos ütemekkel, amelyek segítik az elmélyülést.
#soundhealing #breathwork
A gyakorlat kifejezetten Alfa és Gamma agyhullámok generálását okozza az agyban, mely a stressz és a feszültség csökkentését, a kreativitás kibomlását fogja eredményezni.
A foglalkozás időtartama 2 óra
Minden lesz a helyszínen: jógamatracok, párnák és pokrócok.
Kényelmi szempontból, ha szeretnél, akkor hozz magaddal bármilyen kiegészítőt(párnát, pokrócot), hogy a komfort érzet maradéktalanul megvalósuljon.
Ha lehet, akkor ne teli gyomorral érkezz. 2-3 órával a foglalkozás előtt már ne egyél, de még jobb, ha teljesen üres a gyomrod.
A programon való részvétel nem javallot epilepsziára való hajlam-, kezeletlen magas vérnyomás-, szívritmuszavar-, várandósság-, illetve friss műtét esetén.
A résztvevők száma LIMITÁLT
Részvétel: 8.500 Ft/fő
Hozd magaddal a Párodat vagy egy Barátodat: 15.000 Ft/2 fő
BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES
Jelentkezés a linken:  ITT 
Jógafészek – Szentendre, Dózsa György út 57.
Kérdés esetén keress bátran!
+36 30 829 0747
A foglalkozást tartja:
Bognár Ferenc Atilla
Egészségfejlesztő, edző
BodyHack Haladó Légzés Instruktor
Buteyko Clinic International Légzés Oktató
Forrás: Jógafészek