Saját testsúlyos / Street workout edzés
Időpont: május 29 / 2024 / 18:00 - 19:00
Helyszín: Postás strand
Gyakori tévhit, hogy a saját testsúlyos gyakorlatokkal nem lehet izmot fejleszteni. Pedig elég csak ránézni például a tornászokra!
Az Egészségfejlesztési Iroda, saját testsúlyos/street workout edzéseket indít Szentendrén, a Czóbel Parkban található Street workout kondiparkban. Ez az edzésforma nemcsak a fizikai erőt és állóképességet fejleszti, hanem a testkontrollt, az egyensúlyt és a mozgékonyságot egyaránt.
Az edzések heti rendszerességgel keddenként(09:00-10:00) és szerdánként(18:00-19:00) lesznek megtartva.
A délelőtti alkalmat elsősorban diákoknak ajánljuk, az esti edzésre pedig minden korosztályt várunk szeretettel.
Az első keddi alkalom június 25-én lesz, valamint az első szerdai alkalom pedig május 29-én.
A gyakorlatok az edzettségi szinthez igazítva progresszíven építhetők, így bármely edzettségi szinten megkezdhetők az edzések, de elsősorban a fiatal és közép korosztálynak ajánljuk csoportunkat.
Az edzések látogatása INGYENES, de regisztrációhoz kötött.
Az alábbi linken tud regisztrálni: ITT
Megelőző sérülések, mozgásrendszeri panaszok illetve egyéb társbetegség esetén javasoljuk a szakorvossal történő előzetes konzultációt. Az órákon mindenki a saját felelősségére vehet részt.
Bővebb információkról az alábbi linken tájékozódhat: ITT
Kérdés esetén:
efi.sport@szeirendelo.hu e-mail címen
vagy a  +36 20 376 1806 telefonszámod tud érdeklődni.
Mindenkit várunk szeretettel!
Forrás: Szentendrei Járás Egészségfejlesztő Iroda